Ako sa správne saunovať

Či už patríte k tým, čo pravidelne navštevujú sauny, alebo wellness centrá, alebo ste naopak len nováčikom v saunových procedúrach, mali by ste dodržiavať isté pravidlá. Nie každý však vie, ako sa správne saunovať a tak sme pre Vás pripravili … Čítať viac

Nudizmus, naturizmus, nahota v saune

Bezplavková zóna – zóna bez plaviek Už samotný názov naznačuje, že plavky nechajte spokojne doma v skrini. Okrem nudapláží sa so zónou bez plaviek v dnešnej dobe už stretnete vo viacerých relaxačných centrách, keďže prevádzkovateľom záleží na Vašom zdraví, na … Čítať viac

Aromaterapia, svetloterapia, muzikoterapia

Aromaterapia Vône v nás vyvolávajú rôzne emócie a spomienky. Nesú v sebe posolstvo, a ovplyvňujú nás príjemným spôsobom. Aromaterapia predstavuje jednu z možností využitia prírodných síl za účelom liečenia. Berie do úvahy stav mysle i tela. Esenciálne oleje vznikajú spolupôsobením … Čítať viac

Himalájska soľná terapia

Elektronické zariadenia, smog a dym rozrušujú prirodzenú rovnováhu kladných a záporných častíc vo vzduchu. Náš celkový duševný a telesný stav vo veľkej miere závisí od kvality nadýchaného vzduchu. Vysoký obsah pozitívnych iónov spôsobuje zhoršenie celkového duševného a telesného stavu, psychickú … Čítať viac

Ozón

Počas búrky a po údere blesku môžete cítiť špecifickú vôňu ozónu. Ozonátor pracuje na podobnom princípe. Ozón sa produkuje z kyslíka vo vzduchu čiastočnými výbojmi a následne sa v prchavom stave uvoľňuje von. Potom je zrejmá aj jeho vôňa. Po … Čítať viac

Pitný režim

Za normálnej teploty a tlaku je to bezfarebná, číra kvapalina a to bez zápachu a chuti. V prírode sa vyskytuje v troch skupenstvách : v pevnom, v kvapalnom a v plynnom. Voda je najrozšírenejšou látkou na povrchu Zeme a zároveň … Čítať viac

Spermie a saunovanie

Odborníci prichádzajú vždy s novými poznatkami. Najviac však dvíhajú prst nad nesprávnou životosprávou, alkoholom, fajčením, či nad stresovými situáciami. Prehrievanie mužských genitálií a tým pádom aj prehrievanie Vašich spermií tiež nie je najvhodnejšie. Ani si neuvedomujete čím všetkým a kde … Čítať viac

Farby

Asociáciám a preferenciám určitých farieb sa venoval aj švajčiarsky psychiater Max Lüscher, ktorého teória bola v oblasti psychológie farieb prelomová. Skúmal vzťah medzi osobnostnými charakteristikami a voľbou farieb a tvrdil, že práve v preferencii určitej farby sa odráža aktuálny stav … Čítať viac

Saunovanie detí

Ohrievanie tela či už vlhkým alebo suchým vzduchom je síce príjemné a upokojujúce, ale predstavuje záťaž pre organizmus. Pre deti v saune preto platia iné pravidlá. Tolerancia detského organizmu na saunu a vysoké teploty je rozdielna oproti dospelému človeku. Rátajte … Čítať viac

Saunovanie v lete

Odborníci odporúčajú chodiť do sauny každých sedem dní, a to aj v lete! Nepotrebujete sa ohrievať, keď je vonku tak sparno? Práve naopak. Sauna i parný kúpeľ upravujú Vašu termoreguláciu, čiže v lete Vám nebude tak teplo! Sauna pôsobí podporne … Čítať viac