Odpočiváreň

Po saunovom kúpeli a následnom schladení sa (ochladzovacia sprcha, alebo ochladzovací bazén) je potrebné sa poriadne osušiť a zabaliť sa do suchej plachty, alebo župana, či suchej osušky. Oddychujte aspoň 15 až 20 minút na lehátku s použitím deky, ktorú máte k dispozícii na každom ležadle.

Oddych naozaj nikdy nevynechávajte a relaxujte počúvaním pohodovej hudby v prítmí odpočívarne či pohľadom na nemé tváre – naše – Vaše rybičky.

Po schladení môžete pociťovať mierny závrat, pocit chladu, alebo potenie, ktoré však počas oddychu postupne vymiznú a telo sa tak dostane opäť do normálu. Vynechaním oddychu by ste Vaše telo nedmerne vyčerpávali a zvyšovali by ste tak riziko preťaženia organizmu.