Ochladenie tela po horúcej saunovej procedúre (vo fínskej / parnej saune) či počas horúceho letného dňa je naozaj nevyhnutné a zároveň veľmi obľúbené. Zotrvať v bazéne s teplotou vody do 15 °C sa odporúča na 1 až 2 minúty. Po saunovom kúpeli, vo fáze ochladenia poklesne zvýšená telesná teplota tela pôsobením studenej vody a čerstvého vzduchu na východiskovú hodnotu.
Ochladenie spôsobuje pocit osvieženia a vo vegetatívnom nervovom systéme vyvoláva dôležité impulzy v orgánoch produkujúcich hormóny a má pozitívny vplyv na priebeh látkovej výmeny i posilnenie imunity. Zároveň sa náš organizmus prirodzene otužuje.
Voda v ochladzovacom bazéne u nás je kontinuálne a pravidelne chladená. Filtrácia a chemizácia prebieha podľa hygienických štandardov a zároveň je kvalita vody pravidelne kontrolovaná.