Infra sauna je metóda, ktorej hlavným cieľom je mierne zvýšenie teploty tela a podpora činnosti vylučovacích žliaz. Potením odchádzajú z tela nečistoty a škodlivé látky. Je to príjemná metóda, ktorá nezaťažuje organizmus, je vhodná aj pre osoby, ktoré zle znášajú vysoké teploty.
Najväčšou prednosťou infra sauny je, že spôsobuje 2 – 3 násobne intenzívnejšie potenie pri nižších teplotách (40 až 60 °C – postupné prehrievanie organizmu) ako iné sauny. Procedúra trvá max. 45 minút. Organizmus v infra kabíne oddychuje a asi po 10 – 15 minútach pôsobenia žiarenia sa telo začína potiť a vylučovať neškodnou a príjemnou cestou nadbytočnú vodu z tela. Úbytok na váhe a objeme, ktorý sa rýchlo dosahuje je spôsobený potením, keďže fyziologicko – chemická reakcia vo vašom tele začne pracovať s maximálnym možným účinkom. V infra saune sa uvoľňujú svaly a zmierňujú bolesti, teplo zároveň stimuluje krvný obeh. Infra saunu je možné použiť aj pri doliečovaní kožných chorôb, reumatických problémoch, meravosti kĺbov, svalových kŕčoch, únave, zlepšení stavu celulitídy, odstránení prebytočných kilogramov, zmiernení žalúdočných problémov, vyčerpanosti, psychickom vypätí, na reguláciu krvného tlaku, bolesti hlavy a posilnení imunitného systému. Detoxikačná schopnosť infra sauny je jedinečná. V našej infra saune s himalájskou soľnou terapiou, ktorá pôsobí detoxikačne vdychujete soľný aerosól z halitov, ktoré pozitívne pôsobia a očisťujú dýchací aparát. Zároveň dochádza k posilneniu imunitného systému.
V infra saune máme použité plne spektrálne žiariče, teda najúčinnejšie žiariče zo zdravotného hľadiska vyžarujúce infračervené lúče v celom ich spektre žiarenia, vrátane tých krátkovlnných. Tieto majú z liečebného hľadiska na ľudský organizmus ten najvýznamnejší účinok, pretože prenikajú najhlbšie do ľudského tkaniva. Vedľa tepelného efektu produkujú aj efekt svetelný. Nahriatie týchto žiaričov je okamžité a tým sa skracuje doba na nahriatie sauny na požadovanú teplotu. Z hľadiska rozsahu spektra infračerveného žiarenia pokrývajú celé spektrum vlnovej dĺžky tj. : IR-A, IR-B a IR-C.
Krátké vlny IR-A preniknú najhlbšie do kože. Krátke úrovne infračervených vĺn sú najlepšie pre hojenie rán a zvyšovanie imunity.
Stredné vlny IR-B aktivujú potenie kože. Stredné infračervené hladiny sú ideálne pre zvýšenie krvného obehu a uvoľnenie svalov.
Dlhé vlny IR-C prenikajú vonkajšou vrstvou epidermis. Dlhé infračervené vlnové dĺžky pôsobia predovšetkým relaxačne a detoxikujú organizmus.
Infražiarenie zodpovedá vyžarovaniu slnečnej energie. Účinok full spektrálnych žiaričov je najkomplexnejší. Osoby, ktoré sú citlivé na vysokú teplotu (starší ľudia, deti) môžu tiež bezpečne využívať tento druh saunovania.
Ako dosiahnuť maximálne výsledky?
Jedna kúra pozostáva z 10 až 20 aplikácií podľa závažnosti problému (cyklus – 45 min. – potrebné zotrvať celý čas v kabíne pre dosiahnutie účinku žiarenia – podstatné je samotné infra žiarenie a nie teplota v kabíne, hoci aj tá je dostatočná).