Sauna s teplotou 43 až 50 °C a vlhkosťou vzduchu 100 %.
Medzi jej účinky patrí predovšetkým uvoľnenie svalstva pohybového aparátu s následnou celkovou relaxáciou.
Vyššia teplota vzduchu napomáha tiež k zvýšeniu potenia tela a tým sa organizmus zbavuje toxických látok.
Himalájska soľná terapia v saune pôsobí detoxikačne.
Vysoká vlhkosť vzduchu a nadýchané soľné kryštály pozitívne pôsobia a očisťujú dýchací aparát.
Ďalej dochádza k posilneniu imunitného systému, oslabeného hlavne po rôznych ťažkých infekčných ochoreniach.
Parné kúpele priaznivo pôsobia aj na regeneráciu pokožky.
Odporúčaná dĺžka pobytu v parnej saune je 15 až 20 minút, následne je vhodné organizmus patrične ochladiť - napr. v ochladzovacom bazéne, alebo v ochladzovacej sprche a dopriať mu krátky relax.
Procedúru je možné viackrát (dva až trikrát) opakovať.
